226ERS 1/2 комплект добавки за Ironman

Комплектът добавки 226ERS 1/2 Ironman е специално разработен, за да осигури оптимална хранителна и енергийна подкрепа на атлетите, които се състезават в състезания по триатлон, включващи етапи на плуване, колоездене и бягане. Подготвеният комплект взема предвид очакваното време на състезанието , като осигурява точното количество въглехидрати и течности, препоръчани за поддържане на оптимално ниво на представяне по време на цялото състезание. Подготовка преди състезанието (60-90 минути преди старта): Sub9 Ден на състезанието: Препоръчва се да се консумират продукти, съдържащи комплекс от въглехидрати и електролити, за да се осигури необходимата енергия за старта. Не трябва да се забравя и за адекватната хидратация. Етап на плуване: ПРЕХОД 1: Непосредствено след етапа на плуване се препоръчва да се консумира високофруктозен гел с кофеин заедно с порция течности, например вода, за бързо попълване на енергията и подготовка на организма за следващия етап. Етап на колоездене (150 минути): Хранене: Оптималният енергиен прием ще бъде осигурен от комбинация от продукти като Sub9 Race Day, BioEnergy 40 g гел със 160 mg кофеин, High Fructose Gel и GummyBar BCAA. Хидратация: Редовният прием на течности е от ключово значение. Препоръчителните продукти включват Isotonic Drink 226ers и Hydra Zero 226ers. От съществено значение е приемът на течности да се разпределя равномерно, за да се предотврати дехидратацията и да се подпомогне терморегулацията. Етап на бягане (80 минути): Хранене: По време на бягането продължете да приемате енергийни гелове, като Isotonic Gel и BioEnergy Gel с кофеин. Хидратация: Планирайте стратегия за хидратация, като изберете да използвате собствени запаси от течности или станции за хидратация. Въпреки че геловете могат лесно да се абсорбират, редовното пиене е от ключово значение за поддържане на адекватни нива на хидратация.

Допълнителни съвети: Препоръчително е да проверявате съдържанието на въглехидрати върху опаковката на продукта (особено в таблицата с хранителните стойности), за да съобразите приема с индивидуалните си енергийни нужди. В зависимост от нуждите си можете да конфигурирате продуктовия микс така, че да покрие нуждата ви от приблизително 90 грама въглехидрати на час тренировка. Списък на продуктите, включени в комплекта: Енергиен гел Bio 226ers: органичен енергиен гел с вкус на кола, съдържащ 160 mg кофеин. Всяка опаковка съдържа 40 g. (2 броя) Гел с високо съдържание на фруктоза 226ers (кола): Високо въглехидратен гел с вкус на кола, с 10 mg кофеин, 80 g. (2 броя) Високофруктозен гел 226ers (ягода): Гел с високо съдържание на въглехидрати, с вкус на ягода, 80 г. (1 бр.) HydraZero Drink 226ers: Електролитна пудра, еднопорционно саше, с тропически вкус. (1 бр.) Isotonic Drink 226ers: Изотонична напитка на прах, еднопорционно саше, с вкус на червени плодове. (1 бр.) Isotonic Ice Gel Mint & Blueberry 226ers: Освежаващ изотоничен гел с ментол, с вкус на боровинка, 68 г. (1 брой) Sub9 Race Day 226ers: Високо въглехидратна напитка на прах, саше за една порция, неутрален вкус. (2 бр.) Vegan Gummy Bar 226ers: Веган гел с вкус на лайм, 30 г. (1 брой) Този пълен комплект е внимателно подбран, за да осигури максимална енергийна и хранителна подкрепа по време на състезанието Ironman . Всеки продукт е специално разработен, за да подпомага представянето, хидратацията и възстановяването по време на трите етапа на триатлона: плуване, колоездене и бягане. Използването на разнообразни вкусове и формули помага за поддържане на мотивацията и оптималните нива на енергия по време на състезанието.