Шорти за бойни спортове

Шорти за бойни спортове, съобразени с дисциплината и интензивността на тренировката

Шортите за бойни спортове трябва да осигуряват пълен обхват на движение, стабилно прилягане и комфорт по време на динамична работа с краката. Други изисквания има за боксови тренировки, други за муай тай, кикбокс, MMA или упражнения на земя, затова кройката трябва да се подбира спрямо характера на заниманието. Добри шорти за бойни спортове не ограничават високи ритници, напади, усуквания на торса или преминавания между позиции. Значение имат еластични зони от плат, подходяща ширина на крачола, странични разрези и конструкция на колана. Моделите на марката Venum могат да се разглеждат за стоящи тренировки, MMA и обща моторна подготовка. Материалът трябва да е лек, устойчив на опъване, ефективно да отвежда влага и да не попива прекомерно пот. Важни са също плоски финиши на шевовете, липса на твърди елементи в контактните зони и колан, който остава на мястото си при бързи смени на посоката. Шортите за бойни спортове си струва да се мерят в тренировъчна позиция, като се прави клякане, напредък и няколко контролирани ритника. Това позволява да се прецени дали материалът не опъва в крачола, дали крачолите не се повдигат и дали закопчаването не причинява притискане. Правилно подбраният размер подпомага свободната работа на бедрата, увереността в движението и концентрацията върху техниката, каквато изискват шортите за бойни спортове.

Кои шорти за бойни спортове да изберете за бокс, муай тай и MMA?

При избора на шорти за бойни спортове трябва да се вземе предвид характерният начин на придвижване за съответната дисциплина. В бокса ключова е свободната работа на краката, ротацията на торса и поддържането на лека позиция на стъпалата, затова обикновено се използват по-широки кройки с просторни крачоли. Висок и стабилен колан може да подпомага задържането на облеклото на правилното място по време на работа на лапите, чувала и спаринг. Шортите за муай тай често имат по-къса кройка и странични разрези, които оставят повече пространство при кръгови ритници, колена и влизане в клинч. За това приложение са важни широки отвори на крачола, лека конструкция, еластичен колан и липса на елементи, които пречат на движението на бедрото. Моделите, предлагани от YOKKAO, могат да се избират с оглед на тренировки, вдъхновени от тайландския бокс, като се обърне внимание на спецификацията и таблицата с размери на дадения продукт.

Шортите за бойни спортове, използвани в MMA, трябва да се справят както в стоеж, така и при хвърляния, работа под оградата и упражнения на земята. Практично решение е здрав панел в чатала, който позволява широко разкрачване и същевременно намалява напрежението върху основния материал. Коланът трябва да предлага сигурно закопчаване и възможност за регулиране без създаване на твърда, изпъкнала повърхност. При контактни тренировки не са подходящи джобове на издръжка, метални ципове или декоративни елементи, които биха могли да закачат партньора. Допълнение към екипировката могат да бъдат прилепнали rashguardy, които ограничават директния контакт на кожата с матaта и прилепват стабилно към торса. При смесени тренировки полезни са също ръкавици за MMA, подбрани според вида упражнения, тъй като за техническа работа и за контролиран спаринг се използват различни модели. Добри шорти трябва да запазват стабилност в колана, устойчивост на опъване, свобода за ритници и комфорт при чести смени на позициите. Независимо от дисциплината, шортите за бойни спортове трябва да се избират въз основа на реалното им предназначение, а не само на външния вид. Подходящата кройка помага да тренирате без постоянно коригиране на облеклото и поддържа естествената механика на движението, която се изисква от шортите за бойни спортове.

Шорти за бойни спортове – материал, колан и конструкция на крачолите

Добре съобразените шорти за бойни спортове трябва да работят в синхрон с тялото по време на усуквания, ритници, влизания в долната част и упражнения на земята. Синтетичните материали често се използват заради ниското си тегло, бързото изсъхване и устойчивостта при често разтягане, но свойствата винаги трябва да се оценяват въз основа на състава на конкретния продукт. Еластичността може да обхваща цялата материя или избрани панели, разположени на места, особено изложени на напрежение. Шортите за бойни спортове, оборудвани с клин в чатала, позволяват да се намали опъването на материала при широко разкрачване. Страничните разрези подпомагат работата на бедрата, но не бива да са твърде дълбоки или завършени по начин, който да причинява раздразнения. Конструкциите на марката Hayabusa е добре да се сравняват по отношение на кройката, разположението на еластичните зони и начина на регулиране на колана.

Шортите за бойни спортове могат да имат еластичен колан, вътрешно връзване, закопчаване с велкро или комбинация от няколко системи. Широкият колан разпределя натиска върху по-голяма площ, докато допълнителното връзване улеснява индивидуалното регулиране на обиколката. Закопчаването не трябва да се отваря по време на движение или да създава точково притискане в седнало положение или при работа в гард. В MMA и граплинг е полезна гладка външна повърхност, която намалява възможността от случайно засядане. Под шортите могат да се носят легинси за бойни спортове, когато е нужна по-голяма защита на кожата или стабилен слой, прилепващ към тялото. Такъв комплект не бива обаче да причинява прекомерно прегряване или да ограничава движението в бедрата. При избора също имат значение издръжливи шевове, засилени места на опън, липса на груби ръбове и щампи, които запазват еластичността си заедно с материала. Шортите за бойни спортове трябва да останат удобни и след намокряне от пот, тъй като тежката и залепваща за кожата тъкан може да влоши комфорта по време на тренировка. Струва си да се провери дали крачолите не блокират коляното при високо повдигане на бедрото и дали коланът не се смъква при наклони. Функционалната конструкция осигурява предвидимо прилягане, свобода на движение и издръжливост, необходима при редовни тренировки. Комбинацията от подходящ материал, стабилен колан и добре обмислена кройка създава шорти за бойни спортове, подходящи за интензивна работа.

Прилягане и поддръжка на шортите за бойни спортове

Шортите за бойни спортове трябва да се избират след измерване на обиколката на талията и бедрата и сравняване на резултатите с таблицата на производителя. Един и същ означен размер може да се различава между моделите, затова не бива да се взема решение само въз основа на дрехите, които носите всекидневно. Коланът трябва да прилепва стабилно, но не трябва да затруднява дишането или да притиска прекомерно корема при навеждане. Шортите за бойни спортове трябва да оставят подходящо пространство в бедрата, особено при тренировки, базирани на ритници и широки позиции. Твърде голям модел може да се мести и да закача, докато твърде малък ограничава обхвата на движение и увеличава напрежението върху шевовете. Преди започване на занимания е добре да се направи тест на дълбок клек, напад в няколко посоки, повдигане на коляното и контролирано движение на ритник. Моделите на марката Fairtex могат да се анализират, като се вземе предвид спецификата на кройката, типа колан и предназначението, посочено за дадения продукт.

Шортите за бойни спортове имат пряк контакт с потта и повърхността на матата, затова трябва да се перат редовно според указанията на етикета. Преди да ги поставите в пералнята, закопчайте велкроните и другите закопчавания, за да не повредят материала или останалата екипировка. Полезна може да бъде защитна торба за пране, особено при модели с щампи или по-деликатни панели. Не трябва да се съхраняват влажни шорти в тренировъчната чанта, тъй като това благоприятства появата на неприятна миризма. След заниманията трябва да ги извадите възможно най-скоро, да ги изперете и оставите за свободно изсъхване. Начинът на сушене и допустимата температура зависят от препоръките на производителя. Редовно трябва да се проверяват състоянието на шевовете, функционирането на закопчаването, еластичността на колана и местата, най-подложени на разтягане. Повредените елементи могат да влошат прилягането по време на контактна тренировка. Пълен комплект е добре да се допълни с подходящи протектори за MMA, подбрани спрямо дисциплината и степента на контакт в заниманията. Добре поддържаното облекло осигурява по-добра хигиена, издръжливост на конструкцията, термален комфорт и стабилност по време на следващите рундове. Подходящото прилягане и поддръжка правят шортите за бойни спортове полезни както за усвояване на основите, така и за редовни, интензивни тренировки. Удобната кройка, безопасните финиши и материал, пригоден за честа употреба, позволяват да се концентрирате върху техниката, темпото и работата с партньора, вместо да коригирате шортите за бойни спортове.