Йога

Релаксация, намаляване на стреса, самоосъзнаване - ползите са многобройни. Редовното практикуване на йога ще повиши устойчивостта ви към инфекции, ще подобри силата на мускулите и ставите ви, ще подобри гъвкавостта на тялото ви и ще коригира стойката ви. Редовното практикуване на йога също така води до отпускане и намаляване на стреса, което е възможно благодарение на упражненията, съчетани с осъзнато дишане.  

Йога обаче не е само разтягане и релаксация. Тази дисциплина е също така добър начин за изгаряне на мазнини и извайване на фигурата, което ще постигнете, като практикувате Power Yoga или Ashtanga в частност. 

Съществуват много видове йога: виняса, хатха, ин или бикрам. Независимо дали вече сте решили кой вид йога е най-подходящ за вас, снабдете се с необходимите аксесоари и дрехи за всеки вид йога. Преди всичко, високото чувство за комфорт при изпълнението на асаните ще ви осигури постелка и подходящо облекло, включително клинове и горнище. 

Залагате ли на хатха-йога, т.е. да направите тялото си по-гъвкаво? Изберете дрехи, които не ограничават движенията, и йога ленти и глезени с марката Gaiam, с които да се разтегнете още повече. Какво ще кажете за Ин йога или за медитация и релаксация? Възглавницата ще ви осигури пълен комфорт и ще се погрижи за релаксацията ви.  

Долната част на облеклото на йогите е гладък, еластичен, непрозрачен клин или къси панталони с широк колан, който не позволява на панталоните да се свличат надолу. Дишащите материали, като органичен памук, ease™ или рециклиран спандекс, осигуряват пропускливост на въздуха, а използването на плоски шевове гарантира висока издръжливост и максимален комфорт. Функционално допълнение към дрехата са и противоплъзгащите се чорапи, които ще подобрят сцеплението и ще ви позволят да тренирате дори без постелка. 

Прилягането е от ключово значение - подходящата риза за йога трябва да приляга плътно и да диша. Добър избор е горнище, което осигурява максимална свобода на движенията, без да блокира по някакъв начин ръцете и раменете. Горната дреха също е спортен сутиен, за предпочитане мек и деликатен, с микрофибри от найлон, които отвеждат влагата.  

При избора на облекла си струва да обърнете внимание на сертификатите, които гарантират качеството на продуктите и етичното производство, като например OEKO-TEX®, които притежават водещите марки в Sportano, включително Joyinme.  

Неплъзгаща се и статична - това са основните качества, на които трябва да отговаря една постелка за йога. Освен това тя трябва да е с подходяща дебелина, за да отговаря на нивото на практикуващия. По-леките изтривалки (1,5 мм) ще бъдат избрани от опитни йоги, докато малко по-дебелите изтривалки (4 мм), осигуряващи повече мекота, ще бъдат идеални за начинаещи гимнастици. Материалът също е важен при избора на постелка. Марката Schlidkrot залага на устойчивата на влага синтетична такава, докато Joyinme предлага биоразградими гумени постелки в широка гама от цветове, така че всеки естетик да може да избере своя мечтан принт. 

Атрактивното колело за йога на Yoga Design Lab, изработено от безопасна ABS пластмаса, ще отпусне гръбначния ви стълб и ще увеличи гъвкавостта ви, отваряйки още повече тялото ви и задълбочавайки извивките ви. За медитация и релаксация има възглавничка за очи и ролка за йога, които помагат да се избегне дискомфорт. 

Йога на открито или в специално студио? Ще ви бъдат полезни екологична термална бутилка за многократна употреба, която пълните с вода, и преносимо покривало за постелка с регулируема каишка. 

Готовите комплекти за йога, включващи постелка, ремъци, ролка и глезен, са чудесно решение, за да можете да завършите оборудването си за йога още с първата покупка и да получите истинско удовлетворение от всяка практика. Такива комплекти в Sportano са най-качествените подбрани продукти, които ще задоволят както начинаещите, така и напредналите йоги.