Преди да използвате обръча, прочетете инструкциите за употреба и препоръките на производителя. Неправилното използване на това оборудване може да доведе до нараняване и дискомфорт. Уверете се, че мястото за упражнения е подходящо подготвено, за да се сведе до минимум рискът от инциденти. По-долу са описани потенциалните рискове и опасности, свързани с използването на хула хоп. Рискове и опасности, свързани с използването на ХУЛА ХОП 1. рискове, дължащи се на неправилен подбор на оборудването, 2. опасности, дължащи се на неправилна употреба, 3. рискове, дължащи се на интензивността на упражненията, 4. рискове, дължащи се на неправилна подготовка на зоната за упражнения, 5. рискове, дължащи се на използване от деца, 6. рискове за здравето, дължащи се на пренебрегване на противопоказанията.