Колоезденето трябва да бъде безопасно, приятно и без неудобства или болка. Правилното седло колоездене играе една от главните роли. Ключът е да се подбере правилно за типа велосипед, стила на каране, формата на тялото и предпочитанията на велосипедиста. Научете повече за видовете седла за велосипеди. Разберете какво да търсите при избора на такава, за да си осигурите комфорт по време на шосейно колоездене, в града, в провинцията независимо дали на дълги разстояния.
Седло е един от най-важните компоненти на велосипеда. Той е контактната точка между тялото и велосипеда, отговаряща за правилната опора на таза и разпределението на тежестта на тялото. Изборът му е от решаващо значение, тъй като добре подбраното седло намалява до минимум натиска върху чувствителните части на тялото, осигурява стабилност и подпомага ергономичността на карането. Неподходящото седло може да доведе до болка, дискомфорт и ожулвания. В дългосрочен план то може да доведе до по-сериозни здравословни проблеми, като изтръпване на крайниците или проблеми с кръвообращението.
Освен за комфорта, седлото на велосипеда играе важна роля за ефективността на въртене на педалите, така че е важно да се постави на правилната височина. Твърде високата или твърде ниската настройка може да доведе до лоша позиция при каране. Това натоварва ставите и гръбначния стълб, което води до болки в гърба и други наранявания. Освен това прави карането по-малко стабилно, така че трябва да влагате повече енергия в карането и по този начин се уморявате по-бързо. Правилно монтираното седло поддържа правилната позиция, позволява равномерно разпределение на натиска върху седалищните кости и предотвратява ненужното преместване на тялото по време на езда.
Не забравяйте, че седлото, което е подходящо за един човек, може да не е удобно за друг. Ето защо е важно да се вземат предвид анатомичните различия, стилът на каране и видът на велосипеда при избора на седло, което да отговаря на индивидуалните изисквания на велосипедиста.
Женските велосипедни седла обикновено са по-широки, което се дължи на факта, че жените имат по-широко седалищно пространство. Моделите, предназначени за жени велосипедистки, имат по-къс и по-закръглен нос (предната част на седлото), което намалява натиска върху чувствителните зони. Освен това те имат повече подложки, особено в задната част. Това повишава комфорта, особено при градско каране, каране в свободното време и трекинг в по-изправено положение.
Мъжките седалки за велосипеди, от друга страна, са по-тесни, за да се приспособят към по-малкото разстояние между седалищните кости при мъжете. Освен това те са по-контурирани отпред, за да осигурят по-голяма свобода на движенията и комфорт при каране в спортна, легнала позиция.
Друго разделение на седлата за велосипеди се основава на приложението, т.е. какъв тип велосипед карате – шосеен, планински, трекинг, градски или крос-кънтри.
Отличава се с тясна и дълга форма, проектирана за ефективност и минимално съпротивление. Подходяща за агресивна, аеродинамична позиция, при която натискът се прехвърля към предната част на седлото. Моделите за шосе са леки, често изработени от въглеродни влакна или други ултралеки материали. Обикновено са с минимална подплата, за да се повиши ефективността при педалиране и да се намали теглото. Анатомичният отвор тук обикновено е тесен, приспособен за по-наклонена позиция на тялото. Седлата за триатлон, гравиране или ендуро имат подобни характеристики.
Характерните особености включват по-широк край, но по-къс нос, което улеснява контрола по време на технични спускания и изкачвания. Седлото за планински велосипед е произведено от трайни материали, устойчиви на износване и влага, така че да издържа на тежки терени. Тя предлага добра омекотяваща сила, за да абсорбира ударите при неравни повърхности.
Седалките за градски велосипеди са проектирани за удобство и каране в изправено положение на тялото. Те имат дебел слой гел или пяна, за да намалят до минимум натиска и да осигурят комфорт, дори когато карате без специализирано облекло. Често са снабдени с пружини, за да абсорбират ударите, причинени от каране по неравни повърхности. Градските седалки са идеални за хора, които карат всеки ден до работа, за пазаруване или за кратки, неангажиращи пътувания.
Трекинг седлата са идеални за туристически пътувания с велосипед, при които комбинацията от комфорт и издръжливост е от решаващо значение. Те са предназначени за велосипедисти, които изминават дълги разстояния в леко наклонено положение. Те съчетават удобство и функционалност. Те са умерено широки, адаптирани да осигуряват опора по време на дълги часове каране. Могат да имат изрязани или анатомични отвори в централната част, за да се намали натискът върху чувствителните части на тялото и да се подобри вентилацията.
Седлата за крос са универсално решение, предназначено за велосипедисти, които съчетават каране по асфалт и извън пътя. Те са по-тънки от седлата за трекинг, но по-широки от седлата за шосе, подходящи за динамично каране в леко наклонена позиция. Предлагат подложка със средна дебелина, която осигурява баланс между комфорт и опора при въртене на педалите. Много от моделите са с изрязан отвор за по-голям комфорт и намаляване на натиска в областта на слабините, както и с нехлъзгащи се материали за повишаване на стабилността при каране по неравен терен.
Разстоянието между седалищните кости е ключов параметър, който помага да се избере правилната ширина на седлото за велосипед. Седалищните кости или седалищните туберозити са точки в таза, които служат за опора при седене. Правилният избор на седло помага за равномерното разпределяне на натиска върху тези кости и за свеждане до минимум на неприятните усещания като болка или изтръпване.
Можете да измерите разстоянието вкъщи или да отидете за монтаж в магазин за велосипеди, който разполага със специални измервателни подложки. Вторият вариант дава възможност за точно измерване, затова си струва да отидете при професионалист за среща.
За да измерите разстоянието между седалищните кости у дома, ще ви е необходимо:
Поставете материала, върху който ще седите, на твърда, равна повърхност (например стол). Седнете върху него в позицията, в която бихте карали велосипед. Разположете краката си по начин, подобен на този при въртене на педалите. Струва си да запомните, че при по-наклонено положение седалищната кост почива на друго място. Останете в това положение за няколко секунди, за да позволите на седалищните кости да се отпечатат върху материала. Когато се изправите, ясно отбележете двете вдлъбнатини, които са се образували там, където се съединяват седалищните части. С помощта на ролетка измерете разстоянието между центровете на двата отпечатъка. Отчетете го в милиметри. Прибавете към резултата около 2,5-3 см, тъй като ширината на седлото трябва да е малко по-голяма от самите седалищни кости.
Например, ако разстоянието:
Вече знаете, че седлото за велосипед трябва да бъде съобразено с пола ви, вида на велосипеда и стила на каране. Други важни параметри, на които трябва да обърнете внимание при покупка, са:
Калъфите за седла се произвеждат от естествена кожа или синтетични материали. Кожените калъфи за седла са класически, предлагат изключителен комфорт и естетика, но изискват редовна поддръжка. Синтетичните материали са по-универсални, леки и устойчиви на променящи се условия, което ги прави практичен избор в повечето случаи. Изборът зависи от стила на езда, условията на използване и естетическите ви предпочитания. Когато избирате, обърнете внимание на шевовете и тяхното разположение, за да избегнете дискомфорт или протриване на шортите за колоездене.
Седлата се различават по вида на материала за подплата. Пяната е по-лека и дишаща, докато гелът осигурява повече комфорт и омекотяване, което може да е от полза, ако планирате дълги пътувания.
Седлата с плосък профил са подходящи за хора, които предпочитат да карат динамично в агресивна позиция (например на шосеен велосипед). За разлика от тях седалките с по-извит профил са подходящи за хора, които карат в по-изправена позиция, например на градски велосипед.
Ако карате в агресивна позиция на наклон (спортна, с наклон 15-20°), ще ви е необходимо тясно седло с анатомичен изрез, за да се намали натискът върху меките тъкани и да се подобри комфортът при дълги пътувания.
За разлика от това, при изправена позиция или позиция за отдих седалката трябва да бъде по-широка и добре подплатена, за да осигури комфорт при по-изправено каране. Седлата в този случай често имат и повече възглавници, тъй като по-голяма част от тялото почива върху тях по време на езда.
Велосипедните седалки могат да имат изрез по средната част, за да се намали натискът върху меките тъкани и чувствителните зони на перинеума, които могат да бъдат натоварени при продължително каране. Те могат също така да имат анатомичен отвор в средата, за да се увеличи въздушният поток в перинеалната област, което помага за отвеждането на влагата и предотвратява прегряването на чувствителните зони.
Монтирането на седло за велосипед е индивидуален въпрос. Уверете се, че сте избрали седло, което отговаря на вашата анатомия (особено на разстоянието между седалищните кости), вида на велосипеда и стила на каране. Заслужава си да изпробвате няколко модела, за да намерите идеалната седалка, която ще ви осигури комфорт дори по време на многочасово каране. Можете да намерите широка гама от седла за велосипеди в
Sportano . Предлагаме дамски и мъжки седла за шосе, MTB, трекинг и BMX от Selle Italia, Selle Royal, Ergon, SAN MARCO, Brooks England, Sportourer или ATTABO.