{"id":1354,"date":"2024-10-23T12:04:44","date_gmt":"2024-10-23T12:04:44","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.bg\/blog\/?p=1354"},"modified":"2024-10-24T07:34:58","modified_gmt":"2024-10-24T07:34:58","slug":"byagan%d0%b5-pr%d0%b5z-%d0%b5s%d0%b5nta-kak-da-s%d0%b5-obl%d0%b5ch%d0%b5m-pravilno-za-tr%d0%b5nirovki-na-otkrito-pr%d0%b5z-%d0%b5s%d0%b5nta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.bg\/blog\/byagan%d0%b5-pr%d0%b5z-%d0%b5s%d0%b5nta-kak-da-s%d0%b5-obl%d0%b5ch%d0%b5m-pravilno-za-tr%d0%b5nirovki-na-otkrito-pr%d0%b5z-%d0%b5s%d0%b5nta\/","title":{"rendered":"\u0411\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0435\u0441\u0435\u043d\u0442\u0430: \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0435\u0441\u0435\u043d\u0442\u0430?"},"content":{"rendered":"\n<p><span><strong>\u0417\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0435\u0441\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e, \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u0432\u0430\u0449\u043e \u0438 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u043d\u0435\u0441\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438 \u0437\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0442\u043e \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0442\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435, \u0434\u043e\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435, \u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0438\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u043e \u043e\u0431\u043b\u0435\u043a\u043b\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0449\u0435 \u0432\u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0432\u044f\u0442\u044a\u0440, \u0434\u044a\u0436\u0434 \u0438 \u0441\u043f\u0430\u0434 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438\u0442\u0435. \u0422\u0430\u043a\u0430 \u0449\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0443\u0434\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0449\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e \u043d\u0438\u0432\u043e \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438. \u0412 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0440\u044a\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0449\u0435 \u0432\u0438 \u0434\u0430\u0434\u0435\u043c \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0435\u0441\u0435\u043d\u0442\u0430, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0437\u0438\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u043d\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043a\u043b\u043e\u0442\u043e \u043a\u044a\u043c \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0435\u043e\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f.<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span><strong><\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span>\u0411\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0435\u0441\u0435\u043d\u0442\u0430 \u2013 \u0437\u0430\u0449\u043e \u0441\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430?<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><span><\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span>\u0417\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0435\u0441\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442\u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u0435\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u0432\u044a\u0432 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0441\u043c\u0435 \u043f\u043e-\u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u0438 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0430\u0440\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e \u0441\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0438\u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0434\u0435\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0437\u0438\u043c\u0430\u0442\u0430. \u0412\u044a\u0437\u0434\u0443\u0445\u044a\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0435\u0441\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0435 \u043f\u043e-\u0441\u0432\u0435\u0436 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u043b\u044f\u0442\u043e\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043f\u043e-\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435. \u041f\u043e-\u043d\u0438\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438 \u0443\u043b\u0435\u0441\u043d\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0434\u0438\u0448\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u044f\u0432\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0433\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044f\u0433\u0430\u0442\u0435 \u043f\u043e-\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e. \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0438, \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043e, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043c\u043f\u0432\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 \u0438\u0437\u0440\u0430\u0437\u0445\u043e\u0434\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u0442\u0438\u0447\u0430\u0439\u043a\u0438 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u044a\u0449\u043e\u0442\u043e \u0442\u0435\u043c\u043f\u043e. \u0410\u043a\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u0435\u043c\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u044a\u043b\u0433\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0440\u043e\u043b\u0435\u0442\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u044f\u0442\u043e\u0442\u043e, \u0435\u0441\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0435 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0438 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430. \u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435\u0441\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0435 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u0435\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043c\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u043c\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u043d\u0438. \u0410\u043a\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0433\u0430, \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0441\u0442\u044a\u043f\u043a\u0430 \u043a\u044a\u043c \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0432\u0430 \u0441\u044a\u0431\u0438\u0442\u0438\u044f \u0432 \u0431\u044a\u0434\u0435\u0449\u0435.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span>\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u043f\u0430\u0440\u043a\u043e\u0432\u0435 \u0441\u0430 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u043f\u044a\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0435\u0441\u0435\u043d\u0442\u0430, \u043e\u0442\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0437 \u043b\u044f\u0442\u043e\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0442\u044a\u043b\u043f\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e-\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430. \u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0438\u0447\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434 \u0436\u0438\u0432\u043e\u043f\u0438\u0441\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0435 \u0447\u0443\u0434\u0435\u0441\u0435\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430, \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0431\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0442\u0430\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u0430 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0438\u044f, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0434\u044a\u043b\u0436\u0438, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0434 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u043d\u0435\u0449\u0430: \u043d\u0430 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0441\u043b\u044a\u043d\u0446\u0435 \u0438 \u043f\u043e-\u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0434\u043d\u0438. \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0449\u0435 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0435\u043d\u0434\u043e\u0440\u0444\u0438\u043d\u0438,  \u043d\u0430\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0449\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0449\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u0434\u0430 \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0438 \u0434\u043e\u0431\u044a\u0440 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0432\u044a\u0440\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043a\u044a\u043c \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0432\u0430\u043a\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0441\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043a\u044a\u0441\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438.<\/span><span><\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span><\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span>\u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0430\u043c\u0435 \u0437\u0430 \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0435\u0441\u0435\u043d\u0442\u0430? \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 3-\u0442\u0435 \u0441\u043b\u043e\u044f<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><span>I<\/span><span> \u0418\u043c\u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0438\u044f \u0435\u043a\u0438\u043f \u0437\u0430 \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0435\u0441\u0435\u043d\u0442\u0430, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430\u0439-\u0432\u0430\u0436\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0445 \u0435 \u0435\u043a\u0438\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u201e\u043b\u0443\u043a\u201c. \u0422\u044f \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0434\u0430 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043a\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438 \u043a\u044a\u043c \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0435\u043e\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u0438 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043c\u043f\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0438 \u0438 \u0432\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u0435 \u0433\u043e\u0440\u0435\u0449\u043e, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0435\u0441\u043d\u043e \u0438 \u0431\u044a\u0440\u0437\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d \u0441\u043b\u043e\u0439 \u0434\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e-\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430. \u0418 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0430\u0434\u043d\u0435, \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0441\u043b\u043e\u0439 \u0449\u0435 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442\u0435 \u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u0430 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430, \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u0439\u043a\u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u0443\u0434. \u041d\u0435\u0449\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435, \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0438 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0432\u043b\u0430\u043a\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u043e\u0432\u0430 \u0432\u044a\u043b\u043d\u0430) \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0442\u0435 \u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u043d\u0438, \u0447\u0435 \u0432\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430 \u0438\u0437\u043e\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0430.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span>\u0417\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430 \u201e \u043e\u0431\u043b\u0435\u043a\u043b\u043e \u043a\u0430\u0442\u043e \u043b\u0443\u043a\u201c \u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438, \u0447\u0435:<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span>\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d \u0441\u043b\u043e\u0439 &#8211; \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u0430\u0440\u044f \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0432\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e;<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span>\u0438\u0437\u043e\u043b\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435\u043d \u0441\u043b\u043e\u0439 &#8211; \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u0430\u0440\u044f \u0437\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430;<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span>\u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435\u043d \u0441\u043b\u043e\u0439 &#8211; \u0449\u0435 \u0432\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0430\u0437\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u0434\u044a\u0436\u0434, \u0432\u044f\u0442\u044a\u0440 \u0438 \u0441\u0442\u0443\u0434.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><span>\u0410\u043a\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043f\u043e \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0435\u0441\u0435\u043d\u0442\u0430, \u043e\u0431\u043b\u0435\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0434\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0437\u0430 \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0438\u0437\u043b\u0435\u0437\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043d\u0430 \u0431\u0430\u043b\u043a\u043e\u043d\u0430\/\u043f\u0440\u0435\u0434 \u043a\u044a\u0449\u0430\u0442\u0430. \u0410\u043a\u043e \u0432\u0438 \u0435 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u043e, \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0442. \u0411\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0449\u0435 \u0432\u0438 \u0437\u0430\u0433\u0440\u0435\u0435 \u0431\u044a\u0440\u0437\u043e \u0438 \u0449\u0435 \u0441\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043a\u043b\u043e. \u041e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430, \u0430\u043a\u043e \u0432\u0438 \u0435 \u0442\u043e\u043f\u043b\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0438\u0437\u043b\u0435\u0437\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0432\u044a\u043d, \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d \u0441\u043b\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430, \u0441 \u043f\u043e-\u0442\u044a\u043d\u043a\u0438 \u0435\u043a\u0432\u0438\u0432\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442\u0438. \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0434\u0430 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0437\u0430 \u0431\u0435\u0433\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u0438 \u0432 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0430\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043f\u043e \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0430, \u0441\u044f\u043a\u0430\u0448 \u043d\u0430\u0432\u044a\u043d \u0435 \u0441 5-10 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u0430 \u043f\u043e-\u0442\u043e\u043f\u043b\u043e, \u043e\u0442\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u0435 \u0432 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442 (\u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0438). \u041a\u0430\u0442\u043e \u0446\u044f\u043b\u043e, \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0431\u0435\u0433\u0430\u0447, \u043f\u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0433\u0440\u0435\u0448\u043a\u0438\u0442\u0435, \u043d\u0430\u0442\u0440\u0443\u043f\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u043e\u043f\u0438\u0442 \u0438 \u0441 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0430 \u0437\u0430 \u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u043e \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u0441\u043b\u044a\u043d\u0446\u0435, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f. \u041d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0431\u0435\u0433\u0430\u0447\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0449\u0435 \u0441\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e \u0441 \u043a\u044a\u0441\u0438 \u043f\u0430\u043d\u0442\u0430\u043b\u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u043e\u043a\u0442\u043e\u043c\u0432\u0440\u0438, \u043d\u043e \u0441\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442 \u0442\u0435\u043d\u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0441 \u043a\u044a\u0441 \u0440\u044a\u043a\u0430\u0432 \u0441 \u0442\u0430\u043a\u0430\u0432\u0430 \u0441 \u0434\u044a\u043b\u044a\u0433 \u0440\u044a\u043a\u0430\u0432, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u043f\u043e\u0441\u044f\u0433\u0430\u0442 \u043a\u044a\u043c \u043f\u043e-\u0434\u044a\u043b\u0433\u0438 \u043f\u0430\u043d\u0442\u0430\u043b\u043e\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u0435\u043f\u0442\u0435\u043c\u0432\u0440\u0438 \u0438 \u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u0441\u0443\u0438\u0442\u0448\u044a\u0440\u0442 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043b\u044f\u0442\u043d\u0430 \u0442\u0435\u043d\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span><\/span><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sportano.bg\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/gdi-6718e4c203a54.jpeg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span>\u0412 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0434\u0430 \u0431\u044f\u0433\u0430\u043c\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0435\u0441\u0435\u043d\u0442\u0430? \u041f\u044a\u0440\u0432\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0439<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><span>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0441\u043b\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0435\u043a\u0438\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u0438 \u043e\u0442 \u0434\u0430\u043c\u0441\u043a\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043c\u044a\u0436\u043a\u043e \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0431\u0435\u043b\u044c\u043e \u0438 \u0442\u0435\u043d\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0441 \u043a\u044a\u0441 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u044a\u043b\u044a\u0433 \u0440\u044a\u043a\u0430\u0432, \u0438\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u0434\u0438\u0448\u0430\u0449\u0438, \u0431\u044a\u0440\u0437\u043e\u0441\u044a\u0445\u043d\u0435\u0449\u0438 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0438, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0438\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440, \u043d\u0430\u0439\u043b\u043e\u043d \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d\u0438. \u0418\u0437\u0431\u044f\u0433\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0430\u043c\u0443\u043a\u0430, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0442\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u0432\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435 \u0434\u043e \u0437\u0430\u0441\u0438\u043b\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e. \u0410\u043a\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0449\u0435 \u0435 \u0442\u043e\u043f\u043b\u043e, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043d\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0441 \u043a\u044a\u0441 \u0440\u044a\u043a\u0430\u0432 \u0441 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0441\u043b\u043e\u0439, \u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e-\u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0431\u043b\u0443\u0437\u0430 \u0437\u0430 \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0441 \u0434\u044a\u043b\u044a\u0433 \u0440\u044a\u043a\u0430\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0435\u043d\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0441 \u0434\u044a\u043b\u044a\u0433 \u0440\u044a\u043a\u0430\u0432. \u0418\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0440\u0435\u0445\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0435\u043f\u043d\u0430\u043b\u0438, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u0442\u0435\u0441\u043d\u0438. \u041f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0435 \u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0430 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0438 \u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430. \u041d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0431\u0435\u0433\u0430\u0447\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u043d\u0438 \u0434\u0440\u0435\u0445\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u044a\u0440\u0432\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0439, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0442\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u0430 \u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0432\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442\u0435. \u0418\u0437\u0431\u043e\u0440\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u043d\u0438 \u0434\u0440\u0435\u0445\u0438 \u043e\u0431\u0430\u0447\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438 \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/span><span> <\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span>\u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u0432\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u044a\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0435\u0431\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u044a\u0440\u0432\u0438\u044f \u0441\u043b\u043e\u0439 \u0434\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0437\u0430 \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0441 \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0438 \u043c\u0435\u0442\u0435\u043e\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f. \u0418\u0437\u0431\u044f\u0433\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0430\u043c\u0443\u0447\u043d\u0438 \u0434\u0440\u0435\u0445\u0438 &#8211; \u0442\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0442\u0430 \u0431\u044a\u0440\u0437\u043e \u0438 \u0441\u044a\u0445\u043d\u0430\u0442 \u0431\u0430\u0432\u043d\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u0430. \u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043b\u0435\u0441\u0435\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435. \u0411\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0441 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449 \u043f\u044a\u0440\u0432\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0439 \u0449\u0435 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0437\u0438\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0432\u044a\u043d.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span><\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span>\u041a\u0430\u043a\u044a\u0432 \u0441\u0443\u0438\u0442\u0448\u044a\u0440\u0442 \u0437\u0430 \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0437\u0430 \u0435\u0441\u0435\u043d\u0442\u0430?<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><span><\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span>\u0412 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0443\u0438\u0442\u0448\u044a\u0440\u0442\u044a\u0442 \u0437\u0430 \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u043e\u0441\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0435\u043d \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044a\u043d\u0448\u0435\u043d \u0441\u043b\u043e\u0439. \u0412 \u043f\u043e-\u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0433\u043e \u043d\u043e\u0441\u0435\u0442\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0431\u0435\u043b\u044c\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438\/\u0442\u0435\u043d\u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0441 \u043a\u044a\u0441 \u0440\u044a\u043a\u0430\u0432. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e-\u0445\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 5 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u0430 \u043f\u043e \u0426\u0435\u043b\u0437\u0438\u0439 \u0433\u043e \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0438\u0437\u043e\u043b\u0438\u0440\u0430\u0449 \u0441\u043b\u043e\u0439. \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0438\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0441\u0443\u0438\u0442\u0448\u044a\u0440\u0442 \u0437\u0430 \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0435\u0441\u0435\u043d\u0442\u0430, \u0437\u0430\u043b\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b, \u0438\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u043d \u043e\u0442 \u0434\u0438\u0448\u0430\u0449\u0438 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0438\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440, \u043d\u0430\u0439\u043b\u043e\u043d \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438 \u043e\u0442 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0432\u043b\u0430\u043a\u043d\u0430. \u041a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0437\u0438 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u044a\u0449\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430\u0442 \u0432\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430. \u0414\u043e\u0431\u044a\u0440 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0431\u0438 \u0431\u0438\u043b \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b \u0441 \u043f\u043e-\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430 \u044f\u043a\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0430\u0437\u0432\u0430 \u0432\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0432\u044f\u0442\u044a\u0440\u0430, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0435\u043d \u043e\u0442\u0432\u043e\u0440 \u0437\u0430 \u043f\u0430\u043b\u0435\u0446\u0430 \u0438 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0432\u0435\u043d\u0442\u0438\u043b\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0438 \u043f\u0430\u043d\u0435\u043b\u0438 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043c\u0438\u0448\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435) \u0437\u0430 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430 \u0434\u0438\u0448\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442. \u0410\u043a\u043e \u0431\u044f\u0433\u0430\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u043e-\u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u043d\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0443\u043f\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u043d\u0438\u043a \u0441 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u0438 \u0438 \u0432\u0435\u0442\u0440\u043e\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0418\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0443\u0438\u0442\u0448\u044a\u0440\u0442, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0435\u043f\u043d\u0430\u043b, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0435 \u0442\u0435\u0441\u0435\u043d. \u0414\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0435\u043f\u043d\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0440\u043e\u0439\u043a\u0430 \u0449\u0435 \u043e\u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span><\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span>\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0434\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0447\u0435\u043c \u0437\u0430 \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0435\u0441\u0435\u043d\u0442\u0430? \u042f\u043a\u0435 \u0437\u0430 \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><span><\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span>\u0415\u0441\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u043d\u043e\u0441\u0438 \u0434\u044a\u0436\u0434\u043e\u0432\u0435, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 \u0441\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u044f\u043a\u0435 \u0437\u0430 \u0434\u044a\u0436\u0434 &#8211; \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b \u0441 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u0430 GORE-TEX\u00ae, FUTURELIGHT\u2122, DryVent (\u0438 \u0434\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 The North Face) \u0438\u043b\u0438 AdvancedSkin Dry (Salomon), \u0438\u043b\u0438 \u0441 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044a\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442 DWR (Durable Water Repellency), \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043f\u043a\u0438 \u0441\u0435 \u0441\u0442\u0438\u0447\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d\u0442\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442 \u0432 \u043d\u0435\u044f. \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0449\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0436\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0430\u0447\u0443\u043b\u043a\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438. \u0417\u0430 \u0441\u0443\u0445\u0438, \u043d\u043e \u0432\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043d\u0438 \u0449\u0435 \u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043b\u0435\u043a\u043e \u044f\u043a\u0435 \u0437\u0430 \u0432\u044f\u0442\u044a\u0440. \u0421\u0442\u0440\u0443\u0432\u0430 \u0441\u0438 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u044f\u043a\u0435\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u0434\u0438\u0448\u0430\u0449\u0438, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0449\u0435 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435 \u0434\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430\u0442\u0435 \u0432\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0433\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0432\u043d\u043e \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435. \u041d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u044f\u043a\u0435\u0442\u0430 \u0438\u043c\u0430\u0442 \u0432\u0435\u043d\u0442\u0438\u043b\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0438 \u043f\u0430\u043d\u0435\u043b\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043f\u043e\u0434 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441 \u0446\u0438\u043f \u043e\u0442 \u0434\u0438\u0448\u0430\u0449\u0430 \u043c\u0440\u0435\u0436\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u044f\u0442 \u0438 \u0437\u0430\u0442\u0432\u0430\u0440\u044f\u0442 \u043f\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435. \u041f\u043e-\u0434\u044a\u043b\u0433\u0438\u044f\u0442 \u0433\u0440\u044a\u0431 \u043d\u0430 \u044f\u043a\u0435\u0442\u043e \u0449\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0430\u0437\u0438 \u0431\u044a\u0431\u0440\u0435\u0446\u0438\u0442\u0435, \u0433\u044a\u0440\u0431\u0430 \u0438 \u0441\u0435\u0434\u0430\u043b\u0438\u0449\u0435\u0442\u043e \u043e\u0442 \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435. \u0410\u043a\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044f\u0433\u0430\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u043e \u0449\u0435 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043b\u0435\u043a\u043e \u0438 \u043b\u0435\u0441\u043d\u043e \u0441\u0433\u044a\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e \u044f\u043a\u0435 \u0437\u0430 \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0435 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0437\u0430 \u043d\u043e\u0441\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u0441\u044a\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0434\u0436\u043e\u0431\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u043d\u0442\u0430\u043b\u043e\u043d\u0430, \u043a\u043e\u043b\u0430\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440.<\/span><span><\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sportano.bg\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/gdi-6718e4c24f56e.jpeg\" alt=\"\"><\/figure><span>\u041a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u043f\u0430\u043d\u0442\u0430\u043b\u043e\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0435\u0441\u0435\u043d\u0442\u0430?<\/span><span><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><span>\u0414\u0430\u043c\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u044a\u0436\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0437\u0430 \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0441\u0430 \u0447\u0443\u0434\u0435\u0441\u0435\u043d \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440 \u0437\u0430 \u043f\u043e-\u0445\u043b\u0430\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0438. \u0418\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438, \u0438\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0441\u043b\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0432\u0438 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043f\u043e\u043b\u0430\u0440). \u041a\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u0441 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0435\u043f\u043d\u0430\u043b\u0430 \u043a\u044a\u043c \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u043a\u0440\u043e\u0439\u043a\u0430, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0441\u044a\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0414\u044a\u043b\u0433\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0430\u043d\u0442\u0430\u043b\u043e\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435, \u0438\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u0434\u0438\u0448\u0430\u0449\u0438 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0438\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440, \u0441\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u043e-\u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435. \u0422\u0435\u0437\u0438 \u043f\u0430\u043d\u0442\u0430\u043b\u043e\u043d\u0438 \u043e\u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0443 \u0432\u044f\u0442\u044a\u0440 \u0438 \u0441\u0442\u0443\u0434, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u044a\u0449\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430\u0442 \u0432\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e. \u041a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u043a\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0438 \u043a\u044a\u0441\u0438 \u043f\u0430\u043d\u0442\u0430\u043b\u043e\u043d\u0438 \u0435 \u0447\u0443\u0434\u0435\u0441\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u043e \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0432 \u043f\u043e-\u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span><\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span>\u041a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u0430\u043a\u0441\u0435\u0441\u043e\u0430\u0440\u0438 \u0437\u0430 \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0449\u0435 \u0432\u0438 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0435\u0441\u0435\u043d\u0442\u0430?<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><span><\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span>\u041f\u0440\u0435\u0437 \u0435\u0441\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0435 \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0433\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u0430, \u0443\u0448\u0438\u0442\u0435, \u0432\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0430, \u043d\u0430\u043c\u043e\u043a\u0440\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u044f\u0442\u044a\u0440. \u0422\u044a\u043d\u043a\u0430 \u0448\u0430\u043f\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u0430 \u043b\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0434 \u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0449\u0435 \u0432\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f\u0442 \u0438 \u0449\u0435 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0443\u0437\u0438\u0442, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440. \u0428\u0430\u043b-\u043a\u043e\u043c\u0438\u043d \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0430 \u043a\u044a\u0440\u043f\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043b\u0438\u0446\u0435\u0442\u043e \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0430, \u0430 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0438 \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430. Buff \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u043e\u0441\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043b\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0432\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u0432\u044a\u0440\u0436\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0432\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0438\u0442\u0435. \u0420\u044a\u0446\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u0435\u0434\u043d\u043e \u043e\u0442 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0431\u044a\u0440\u0437\u043e \u0438\u0437\u0441\u0442\u0438\u0432\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0435\u0441\u0435\u043d\u0442\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0440\u044a\u043a\u0430\u0432\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0443\u0434\u044a\u043b\u0436\u0435\u043d \u043c\u0430\u043d\u0448\u0435\u0442 \u0449\u0435 \u0441\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0437\u0438\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0430\u0437\u0438\u0442\u0435 \u0440\u044a\u0446\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u043e\u0442 \u0432\u044f\u0442\u044a\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0432\u0430 \u0441\u0443\u0445\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0432 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u044a\u043c \u0441\u0442\u0443\u0434\u0430. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0430\u043d\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u044a\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u0438 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0430 \u0441\u0432\u0430\u043b\u044f\u0442\u0435 \u0440\u044a\u043a\u0430\u0432\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435. \u0417\u0430 \u043a\u0440\u0430\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0449\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442 \u043f\u043e-\u0442\u043e\u043f\u043b\u0438 \u0438 \u043f\u043e-\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438 \u0447\u043e\u0440\u0430\u043f\u0438 \u0437\u0430 \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 (\u043f\u043e\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0449\u0438 \u0430\u0445\u0438\u043b\u0435\u0441\u0430, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u043d\u0435 \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043c\u0443) \u043e\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0438 \u0441 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u044a\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0432\u0435\u043d\u0442\u0438\u043b\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0438 \u043f\u0430\u043d\u0435\u043b\u0438. \u0414\u0435\u0431\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0441\u044a\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0435\u043d\u0430 \u0441 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0438 \u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0432\u044a\u043d. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0434\u044a\u043b\u0433\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u043e \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u043e-\u0445\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044f, \u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u043d\u043e\u0437\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0449\u0435 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u0442\u043e\u043f\u043b\u0438 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0442\u0430, \u0449\u0435 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u0440\u044a\u043a\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u044a\u0447\u0435\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0441 \u0442\u0435\u043d\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0441 \u043a\u044a\u0441 \u0440\u044a\u043a\u0430\u0432.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span>\u0415\u0441\u0435\u043d\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u043b\u044a\u043d\u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0435 \u043d\u0438\u0441\u043a\u043e \u0432 \u043d\u0435\u0431\u0435\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0441\u043b\u044a\u043d\u0447\u0435\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043b\u044a\u0447\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0434\u043e\u0441\u0430\u0434\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u043e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438, \u0437\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u043b\u044a\u043d\u0447\u0435\u0432\u0438 \u043e\u0447\u0438\u043b\u0430, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0430\u0437\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0441\u043b\u044a\u043d\u0446\u0435\u0442\u043e, \u043d\u043e \u0438 \u043e\u0442 \u0432\u044f\u0442\u044a\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0435\u0442\u044f\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438. \u0410\u043a\u043e \u0431\u044f\u0433\u0430\u0442\u0435 \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0441 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e \u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430, \u0438\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043a\u043b\u043e \u0437\u0430 \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u043e\u043e\u0442\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u043e\u0441\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u043e\u043e\u0442\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0430\u043a\u0441\u0435\u0441\u043e\u0430\u0440\u0438 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043b\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0440\u044a\u043a\u0430), \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u0437\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446\u0438 \u0432 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e.<\/span><span> <\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span>\u041a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u043e\u0431\u0443\u0432\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430?<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><span><\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span>\u0418\u0437\u0431\u043e\u0440\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438 \u043e\u0431\u0443\u0432\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0437\u0430 \u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043a\u044a\u0434\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u0431\u044f\u0433\u0430\u0442\u0435. \u041f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0438 \u0445\u043b\u044a\u0437\u0433\u0430\u0432\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u043a\u0440\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u0449\u0435 \u0441\u0430 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u043e\u0431\u0443\u0432\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0441 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u0430 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0442\u0438\u043f GORE-TEX \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043c\u0435\u0442\u043a\u0430 \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e \u0441\u0446\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0430\u0439\u0444\u0435\u0440\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043e\u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u044f\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0441\u0446\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044a\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0414\u043e\u0440\u0438 \u0432 \u043f\u043e-\u0445\u043b\u0430\u0434\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0438 \u043a\u0440\u0430\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0449\u0435 \u0441\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u044f\u0442 \u043e\u0442 \u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u0430 \u0432\u0435\u043d\u0442\u0438\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f. \u0418\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0443\u0432\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u0438\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u0434\u0438\u0448\u0430\u0449\u0438 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0438, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0442\u043e \u0438\u0437\u043f\u043e\u0442\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0442\u043e \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u043d\u0435 \u0437\u0430 \u043c\u043e\u043a\u0440\u043e\u0442\u0430. \u0410\u043a\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e-\u0434\u0435\u0431\u0435\u043b\u0438 \u0447\u043e\u0440\u0430\u043f\u0438 \u0437\u0430 \u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435, \u0447\u0435 \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e \u0432 \u043e\u0431\u0443\u0432\u043a\u0438\u0442\u0435, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0437\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041e\u0431\u0438\u0447\u0430\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0434\u0430 \u0431\u044f\u0433\u0430\u0442\u0435 \u0432 \u0434\u044a\u0436\u0434\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0438? \u041f\u043e\u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0443\u043f\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u0435\u0442\u0438, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0430\u0437\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0443\u0432\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u043e\u0442 \u0432\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043b.<\/span><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sportano.bg\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/gdi-6718e4c2ba4aa.jpeg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><span>\u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u0432\u044f\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0435 \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0443\u0432\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u0435\u043d \u0438 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u044a\u043f\u0430\u043b\u043e\u0442\u043e, \u0441\u0442\u0438\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0432\u0438. \u041f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0440\u044a\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430: <\/span><span>&nbsp;<\/span><a href=\"https:\/\/sportano.bg\/blog\/kak-da-yzberete-pravylnyte-obuvky-za-biahane-na-asfalt\/\"><span><u>\u041e\u0431\u0443\u0432\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0430\u0441\u0444\u0430\u043b\u0442<\/u><\/span><\/a><span>.<\/span><span><\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span><\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span>\u0418\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0437\u0430 \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0437\u0430 \u0435\u0441\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043e\u0442 Sportano.bg<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><span><\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span>\u041d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u0434\u043d\u043e \u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u043e \u043e\u0431\u043b\u0435\u043a\u043b\u043e \u0438 \u0430\u043a\u0441\u0435\u0441\u043e\u0430\u0440\u0438 \u0437\u0430 \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u044f\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0441\u043b\u044a\u043d\u0447\u0435\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0437\u043b\u0430\u0442\u043d\u0430 \u0435\u0441\u0435\u043d, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043b\u043e\u0448\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0435\u043e\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f, \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0438 \u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438? \u0412 Sportano.ua \u0449\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440 \u043e\u0442 \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0431\u0435\u043b\u044c\u043e, \u0442\u0435\u043d\u0438\u0441\u043a\u0438, \u043f\u0430\u043d\u0442\u0430\u043b\u043e\u043d\u0438, \u0441\u0443\u0438\u0442\u0447\u044a\u0440\u0438 \u0438 \u044f\u043a\u0435\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e: <strong>ASICS, HOKA, Mizuno, Salomon, DYNAFIT, New Balance, Nike, Saucony, Joma<\/strong> <strong>\u0438\u043b\u0438<\/strong> <strong>CEP.<\/strong> \u0418\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0438 \u0438 \u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0449\u0435 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0438\u043d\u0430\u0442 \u043a\u0438\u043b\u043e\u043c\u0435\u0442\u044a\u0440, \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u043d\u0438\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0446\u0435\u043b\u0442\u0430 \u0432\u0438.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0417\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0435\u0441\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e, \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u0432\u0430\u0449\u043e \u0438 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u043d\u0435\u0441\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438 \u0437\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0442\u043e \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0442\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435, \u0434\u043e\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435, \u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0438\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u043e \u043e\u0431\u043b\u0435\u043a\u043b\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0449\u0435 \u0432\u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0432\u044f\u0442\u044a\u0440, \u0434\u044a\u0436\u0434 \u0438 \u0441\u043f\u0430\u0434 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438\u0442\u0435. \u0422\u0430\u043a\u0430 \u0449\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0443\u0434\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0449\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e \u043d\u0438\u0432\u043e \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438. \u0412 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":1359,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[22],"tags":[],"class_list":["post-1354","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-byagan"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0411\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0435\u0441\u0435\u043d\u0442\u0430: \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0435\u0441\u0435\u043d\u0442\u0430? - sportano.bg<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sportano.bg\/blog\/byagan\u0435-pr\u0435z-\u0435s\u0435nta-kak-da-s\u0435-obl\u0435ch\u0435m-pravilno-za-tr\u0435nirovki-na-otkrito-pr\u0435z-\u0435s\u0435nta\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"bg_BG\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0411\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0435\u0441\u0435\u043d\u0442\u0430: \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0435\u0441\u0435\u043d\u0442\u0430? - sportano.bg\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0417\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0435\u0441\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e, \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u0432\u0430\u0449\u043e \u0438 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u043d\u0435\u0441\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438 \u0437\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0442\u043e \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0442\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435, \u0434\u043e\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435, \u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0438\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u043e \u043e\u0431\u043b\u0435\u043a\u043b\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0449\u0435 \u0432\u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0432\u044f\u0442\u044a\u0440, \u0434\u044a\u0436\u0434 \u0438 \u0441\u043f\u0430\u0434 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438\u0442\u0435. \u0422\u0430\u043a\u0430 \u0449\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0443\u0434\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0449\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e \u043d\u0438\u0432\u043e \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438. \u0412 [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sportano.bg\/blog\/byagan\u0435-pr\u0435z-\u0435s\u0435nta-kak-da-s\u0435-obl\u0435ch\u0435m-pravilno-za-tr\u0435nirovki-na-otkrito-pr\u0435z-\u0435s\u0435nta\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"sportano.bg\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-10-23T12:04:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-24T07:34:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/sportano.bg\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/gdi-6718e4c306b63.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"816\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"12 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0411\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0435\u0441\u0435\u043d\u0442\u0430: \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0435\u0441\u0435\u043d\u0442\u0430? - sportano.bg","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sportano.bg\/blog\/byagan\u0435-pr\u0435z-\u0435s\u0435nta-kak-da-s\u0435-obl\u0435ch\u0435m-pravilno-za-tr\u0435nirovki-na-otkrito-pr\u0435z-\u0435s\u0435nta\/","og_locale":"bg_BG","og_type":"article","og_title":"\u0411\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0435\u0441\u0435\u043d\u0442\u0430: \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0435\u0441\u0435\u043d\u0442\u0430? - sportano.bg","og_description":"\u0417\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0435\u0441\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e, \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u0432\u0430\u0449\u043e \u0438 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u043d\u0435\u0441\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438 \u0437\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0442\u043e \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0442\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435, \u0434\u043e\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435, \u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0438\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u043e \u043e\u0431\u043b\u0435\u043a\u043b\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0449\u0435 \u0432\u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0432\u044f\u0442\u044a\u0440, \u0434\u044a\u0436\u0434 \u0438 \u0441\u043f\u0430\u0434 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438\u0442\u0435. \u0422\u0430\u043a\u0430 \u0449\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0443\u0434\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0449\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e \u043d\u0438\u0432\u043e \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438. \u0412 [&hellip;]","og_url":"https:\/\/sportano.bg\/blog\/byagan\u0435-pr\u0435z-\u0435s\u0435nta-kak-da-s\u0435-obl\u0435ch\u0435m-pravilno-za-tr\u0435nirovki-na-otkrito-pr\u0435z-\u0435s\u0435nta\/","og_site_name":"sportano.bg","article_published_time":"2024-10-23T12:04:44+00:00","article_modified_time":"2024-10-24T07:34:58+00:00","og_image":[{"width":816,"height":426,"url":"http:\/\/sportano.bg\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/gdi-6718e4c306b63.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sylwia Stwora-Petela","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Sylwia Stwora-Petela","Est. reading time":"12 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sportano.bg\/blog\/byagan%d0%b5-pr%d0%b5z-%d0%b5s%d0%b5nta-kak-da-s%d0%b5-obl%d0%b5ch%d0%b5m-pravilno-za-tr%d0%b5nirovki-na-otkrito-pr%d0%b5z-%d0%b5s%d0%b5nta\/","url":"https:\/\/sportano.bg\/blog\/byagan%d0%b5-pr%d0%b5z-%d0%b5s%d0%b5nta-kak-da-s%d0%b5-obl%d0%b5ch%d0%b5m-pravilno-za-tr%d0%b5nirovki-na-otkrito-pr%d0%b5z-%d0%b5s%d0%b5nta\/","name":"\u0411\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0435\u0441\u0435\u043d\u0442\u0430: \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0435\u0441\u0435\u043d\u0442\u0430? - sportano.bg","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.bg\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.bg\/blog\/byagan%d0%b5-pr%d0%b5z-%d0%b5s%d0%b5nta-kak-da-s%d0%b5-obl%d0%b5ch%d0%b5m-pravilno-za-tr%d0%b5nirovki-na-otkrito-pr%d0%b5z-%d0%b5s%d0%b5nta\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.bg\/blog\/byagan%d0%b5-pr%d0%b5z-%d0%b5s%d0%b5nta-kak-da-s%d0%b5-obl%d0%b5ch%d0%b5m-pravilno-za-tr%d0%b5nirovki-na-otkrito-pr%d0%b5z-%d0%b5s%d0%b5nta\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.bg\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/gdi-6718e4c306b63.jpeg","datePublished":"2024-10-23T12:04:44+00:00","dateModified":"2024-10-24T07:34:58+00:00","author":{"@id":"https:\/\/sportano.bg\/blog\/#\/schema\/person\/b81c9c446cb70bb07f97dd6476909fe0"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sportano.bg\/blog\/byagan%d0%b5-pr%d0%b5z-%d0%b5s%d0%b5nta-kak-da-s%d0%b5-obl%d0%b5ch%d0%b5m-pravilno-za-tr%d0%b5nirovki-na-otkrito-pr%d0%b5z-%d0%b5s%d0%b5nta\/#breadcrumb"},"inLanguage":"bg-BG","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sportano.bg\/blog\/byagan%d0%b5-pr%d0%b5z-%d0%b5s%d0%b5nta-kak-da-s%d0%b5-obl%d0%b5ch%d0%b5m-pravilno-za-tr%d0%b5nirovki-na-otkrito-pr%d0%b5z-%d0%b5s%d0%b5nta\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"bg-BG","@id":"https:\/\/sportano.bg\/blog\/byagan%d0%b5-pr%d0%b5z-%d0%b5s%d0%b5nta-kak-da-s%d0%b5-obl%d0%b5ch%d0%b5m-pravilno-za-tr%d0%b5nirovki-na-otkrito-pr%d0%b5z-%d0%b5s%d0%b5nta\/#primaryimage","url":"https:\/\/sportano.bg\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/gdi-6718e4c306b63.jpeg","contentUrl":"https:\/\/sportano.bg\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/gdi-6718e4c306b63.jpeg","width":816,"height":426,"caption":"\u0427\u043e\u0432\u0435\u043a \u0442\u0438\u0447\u0430 \u0432 \u043f\u0430\u0440\u043a \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0435\u0441\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0441\u0443\u0442\u0440\u0438\u043d\u0442\u0430"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sportano.bg\/blog\/byagan%d0%b5-pr%d0%b5z-%d0%b5s%d0%b5nta-kak-da-s%d0%b5-obl%d0%b5ch%d0%b5m-pravilno-za-tr%d0%b5nirovki-na-otkrito-pr%d0%b5z-%d0%b5s%d0%b5nta\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/sportano.bg\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0411\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0435\u0441\u0435\u043d\u0442\u0430: \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0435\u0441\u0435\u043d\u0442\u0430?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sportano.bg\/blog\/#website","url":"https:\/\/sportano.bg\/blog\/","name":"sportano.bg","description":"\u041e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0435\u043d \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sportano.bg\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"bg-BG"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sportano.bg\/blog\/#\/schema\/person\/b81c9c446cb70bb07f97dd6476909fe0","name":"Sylwia Stwora-Petela","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"bg-BG","@id":"https:\/\/sportano.bg\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/sportano.bg\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/aa4753c7df040a9a64e15d5488156cbd.png","contentUrl":"https:\/\/sportano.bg\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/aa4753c7df040a9a64e15d5488156cbd.png","caption":"Sylwia Stwora-Petela"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportano.bg\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1354","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportano.bg\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportano.bg\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.bg\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.bg\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1354"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sportano.bg\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1354\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1390,"href":"https:\/\/sportano.bg\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1354\/revisions\/1390"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.bg\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1359"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportano.bg\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1354"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.bg\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1354"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.bg\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1354"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}